Ajahn Nitho

Eight – Riktig innsats

Foto: Simon

Eight – Riktig handling og levevei

Foto: Rod Long

Eight – Riktig tale

Foto: Adam Solomon

Eight – Riktig intensjon

Foto: Kelli McClintock

Vesak 2021

Ingen offentlig arrangement på Vesak dagen 26. mai 2021 pga pandemien, så derfor bare en hilsen på video (engelske og norske tekster).

Den sju-delte-veien

Hvert døgn bruker vi 9 timer på å sove, 7 timer på arbeid, 4 timer på underholdning, 1,5 timer på å spise og drikke, 1 time til å hjelpe hverandre, og 30 minutter til shopping. Ja, og så 10 minutter hver dag til å utvikle kunnskap og visdom.

Så, jeg hører du ikke har tid til å meditere. Husk at 7 av de 8 faktorene i den åtte-delte-veien kan praktiseres overalt, uansett hva du gjør og når.

Retreat Spørsmål og svar

En spørsmål og svar-time, under et helgeretrett på Jhana Grove Meditation Retreat Centre i Perth, Australia, April 2019. Spørsmålene under ble stilt, og tidsangivelsene viser til hvor i klippet de kommer :

Video Timestamp – Question
0:30 – How can I deal with doubt?
6:15 – Is there any way the monks can adopt the cow?
7:00 – How effective is it do meditation with a guided voice and music?
9:10 – Meditation seems very solitary. How to cope with this?
13:30 – When I feel angry, it is challenging to stop my thought. How can I stop this rumination?
14:45 – How do you know you have entered deep meditation?
18:15 – And can you share a deep meditation experience?
22:20 – How can I stop comparing myself to others?
28:40 – Many thanks for teachings!
28:50 – What have surprised you most about monastic life?
31:15 – How to maintain stability of awareness?
33:30 – Can contemplation of nature be meditation?
35:50 – What happened to the black cow?
36:40 – When I reflect on impermanence, I feel sad, because people I am attached to, will disappear. How to contemplate impermanence, without getting negative?
42:00 – Can I practice walking meditation at home?
42:20 – Do many monastics achieve Jhanas?
43:35 – How I do know I am meditation correctly? What is the outcome of meditation?
45:05 – When doing walking or sitting meditation outside, is enjoying nature a hindrance?
47:25 – I believe I have tasted Jhana. Is it a journey of self-discovery or is guidance required?
51:50 – Is there in Buddhism any significance of colors in meditations?
54:40 – Can you suggest three important aspects to practice, to deepen your meditation?
59.05 – Why are there many teddy bears in the meditation hall?
1:02:50 – In your ten years as a monk, what is your most valuable lesson you have learned?
1:09:35 – In an ideal world, should one do walking meditation in a certain direction?
1:10:25 – Please, discuss noble silence in reference to the meditation practice.
1:12:55 – For someone with good intellectual understanding of the Buddhas teachings, how many times do one need to attain Jhana, to become a stream winner?
1:17:20 – I have not been able to meditate much, and feeling quite emotional, why is that?
1:19:50 – How do you practice at home?

Doubt your doubt, until you know yourself based on experience. Then there is no more doubt.

Handling

Hvorfor er noen mennesker vise, mens andre er dumme? Hvorfor er noen rike, og andre fattige? Hvorfor er noen vakre, og andre ikke attraktive? Det er våre tidligere handlinger som har skapt nåtiden, og det er våre handlinger og intensjoner i dag som skaper får fremtid, og læren fra Buddha vil sette oss på riktig spor i vår spirituelle reise.

Vi hadde også en kort diskusjon og graden av gode og dårlige handlinger (karma) i noen eksempler.

Video Timestamp – Questions:
0:56:30 – What should be the most important teachings I should practice from the sutta?
0:57:40 – Is it good to think that sick people are the consequences of their bad karma?
0:58:55 – What does Buddhism say about protecting yourself?